Archive for 02/12/2009

Hoje não deu

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795 days
by in Ex-sedentário

Registro atrasado (T020), sexta passada eu tentei fazer 5 Km andando, mas acabei parando faltando 500 metros mais ou menos, fiz isso em 51 minutos.

Hoje eu acordei meio mal, mas mesmo assim fui para rua (T021). Estava muito difícil o treino e acabei parando de trotar ao 25 minutos e voltei andando para casa. Acredito ser algo do momento. Ontem eu fiquei com dor de cabeça o dia inteiro e provavelmente foi reflexo do dia anterior.

Primeiro dia

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795 days
by in Ex-sedentário

Hoje dia 02/12 irei começar a minha busca em deixar o sedentarismo de lado. Estou bem empolgado, juntamente comigo, a minha amiga Patrícia ira treinar. Iniciaremos em uma academia proximo a minha casa. O meu intuito é adiquirir o habito de caminhar e corre, coisa que sempre odiei. Mas esta busca é mais para a saude. Fazem 3 dias que eu não fumo, pela 50ª vez tento para de fumar, espero ter vergonha na cara e parar de vez!  Bom é isso ai, logo irei contado como será o treino, abraços.

Treino de 8km

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795 days
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Poxa estou pensando em numerar meus treinos como faz o Alecão é mais fácil, precisa ser muito criativo no titulo e esse não é o meu forte hehe.

Vamos ao que interessa hoje o treino foi de 8 km oito voltas de 1km na pista de cooper do museu, nossa hoje ninguém mais fala que vai sair pra fazer um cooper, deve ser por causa das piadinhas como ficar de “cooperfeito” bom voltado, esse 8km teve o tempo de 39min e 31seg, é bom correr a baixo dos 5min por km, bom pessoal é isso até amanha.

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