Comments on: Treino de 7 Km http://dundes.com/ex-sedentario/2009/12/09/treino-de-7-km/ vamo, vamo, vamo... Sun, 27 Nov 2011 12:19:01 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Alecão http://dundes.com/ex-sedentario/2009/12/09/treino-de-7-km/#comment-300 Alecão Thu, 10 Dec 2009 11:38:26 +0000 http://dundes.com/ex-sedentario/?p=658#comment-300 @Claudio, preciso te ensinar a usar o <a href="http://www.mapmyrun.com" rel="nofollow">www.mapmyrun.com</a>... Vamos marcar um dia para eu te ensinar. É o melhor jeito de determinar distâncias. @ThiagoZamith, parabéns pelo treino... Acho que agora você engrenou. @Claudio, preciso te ensinar a usar o http://www.mapmyrun.com… Vamos marcar um dia para eu te ensinar. É o melhor jeito de determinar distâncias.

@ThiagoZamith, parabéns pelo treino… Acho que agora você engrenou.

]]> By: Thiago Zamith http://dundes.com/ex-sedentario/2009/12/09/treino-de-7-km/#comment-298 Thiago Zamith Thu, 10 Dec 2009 10:55:59 +0000 http://dundes.com/ex-sedentario/?p=658#comment-298 Pois é Claudio, eu gosto de treinar por distancia, mas é bom treinar por tempo tambem sem se preocupar com quantidade. Pois é Claudio, eu gosto de treinar por distancia, mas é bom treinar por tempo tambem sem se preocupar com quantidade.

]]> By: claudio http://dundes.com/ex-sedentario/2009/12/09/treino-de-7-km/#comment-296 claudio Wed, 09 Dec 2009 12:38:01 +0000 http://dundes.com/ex-sedentario/?p=658#comment-296 Parabéns pelo treino, Thiago. Estou começando a sentir necessidade de saber as distâncias dos treinos. E por falar em treinos, hoje não acordei me sentindo bem. Enquanto isso a semana vai se indo. Parabéns pelo treino, Thiago. Estou começando a sentir necessidade de saber as distâncias dos treinos. E por falar em treinos, hoje não acordei me sentindo bem. Enquanto isso a semana vai se indo.

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