Comments on: Treinos da semana

By: Alecão

Alecão — Wed, 17 Feb 2010 13:56:08 +0000

“Continue a correr, continue a correr…”

Falando em exageros. Domingão eu trolei (essa é das antigas). Cortei o pé em caco de vidro e consegui machucar as costas (na segunda mal conseguia me mecher). Ainda estou com dor nas costas e sobre o efeito da ressaca.

By: Thiago Zamith

Thiago Zamith — Wed, 17 Feb 2010 12:00:46 +0000

Pois é Claudio, level 500ml de agua o foi só, proxima vez levo 1 litro e 1 ou 2 gel, proximo longão quero tentar 30km e depois baixar para os 20 km.

By: claudio dundes

claudio dundes — Wed, 17 Feb 2010 11:01:05 +0000

Thiago,

Vinte e cinco quilômetros sem nenhuma alimentação extra durante a corrida. Insano, principalmente se consideramos o excelente tempo. Comidinhas nas próximas, combinado? Acho que terei que levar e lhe dar durante os próximos longões. Vamos ver.

Saí da linha desde o último treino no domingo. Agora é esquecer as farras (alimentar e alcoólica) e uma perninha na frente da outra.

“Vamo que vamo”
“Treinar é o que a gente faz”
“Bora correr”