Archive for September, 2010
Valeu a pena
1Este é o meu último post (no blog da TAEQ), foi uma super experiência por qual passei. E o principal é que me deu um empurrãozinho, eu estava precisando. Já fazia tempo que tinha me proposto a deixar de ser sedentário. Mas parecia que faltava algo.
Este processo por qual passei, acabou criando o algo que faltava. Durante o processo pensei em desistir várias vezes, principalmente quando um médico recomendou a eu não correr. Sei que ele tinha razão, mas o risco era meu e decidi correr mesmo assim. Consegui terminar a prova inteiro e a partir dai decidi que quero o melhor para mim.
A semana após a prova, foi de experimentações de sentimentos novos e de preocupação maior comigo mesmo.
As amizades surgiram, quero e vou ainda correr de novo com esta turma incrível.
Quero agradecer a oportunidade e dizer que espero encontrar a todos nas próximas corridas.
E fui, afinal: Vamo, vamo, vamo…
Voltando aos treinos
0Após uma semana de descanço, resolvi voltar aos treinos. Segunda feira, eu fui para a academia, foram 10 minutos na esteira e depois uma sessão de musculação. Na terça feira, eu caminhei e corri alternados durante 50 minutos. Fora que estou firme no regime, quero participar de outras provas.
Tenho como meta participar de mais algumas provas de 5 Km, partir para uma 10 Km e se tudo der certo, participar da São Silvestre no fim do ano.
E como se diz… Vamo, Vamo, Vamo…
A saga de setembro
12
Quando iniciou o mês achei que conseguiria realizar a proeza de correr todo final de semana, mas quase não consegui.
Primeiro, porque inscrevi a Syssi numa corrida kids e o site informava que o evento seria no domingo, mas a data marcada era sábado…… por conta disso eu deixei de marcar qualquer compromisso para o dia 26/09.
À noite depois do merecido descanso da Corrida de Revezamento navegando na net li um artigo que dizia estarem abertas inscrições para a Maratona das Pontes, da qual Melinha havia comentado comigo e eu não quis participar por não estar preparada para 21 km. Agora o site trazia outra informação, haveria também o percurso de 5 km, então minhas lombrigas vibraram…. a distância e há uma semana da corrida ainda com inscrições abertas, imediatamente fiz a minha.
Aqui começaria o meu calvário da semana, de acordo com o regulamento lido no domingo os kits deveriam ser retirados nos 23, 24 e 25, agora no portal informava que a retirada seria nos dias 24 e 25.
Na quinta feira a tardinha fui procurar na caixa de e-mail a confirmação de minha inscrição, rodei tudo quanto foi site, os lançamentos de meus cartões de crédito, nada de… não consegui localizar, mas numa dessas andanças li num portal que no local da retirada dos kits ainda poderia ser realizado as inscrições.
Como no site do evento no começo do mês de setembro acusava somente o percurso de 21 km e agora havia a inclusão de 5 km, depois a mudança da data de retirada dos kits, fiquei receosa e liguei para a organização, mas deu linha ocupada por várias vezes. À noite comentei com Melinha minha decepção, as incorreções das informações da corrida, por outro lado a previsão dizia que o final de semana seria chuvoso uma desculpa para talvez não correr, mas no fundo não era isso que eu queria.
Sexta perto da hora do almoço Melinha manda um e-mail dizendo que havia ligado para a organização e confirmaram que as inscrições ainda poderia ser realizada até as 18 hs de sábado, passando o nome de quem eu deveria procurar. Beleza!!!
Sábado o dia amanheceu nublado sem indicações de chuva com abertura de sol. Fiz minha inscrição antes de levar a Sy para sua corrida.
Domingo – o grande dia, acordamos cedo, quase tudo pronto, ouço Syssi dizendo que estava chovendo, impossível, não ouvi nenhum barulho, quando olhei pela janela vi a rua molhada, a chuva estava começando, rapidamente peguei 2 capas de chuva para eles e fomos. Pensei que fosse passageira, só que conforme chegávamos na zona sul, intensificou as chuvas e o pior, naquela região já chovia há tempos, tanto que o CET com 40 minutos para prova ainda estavam interditando as ruas nas imediações do local do evento.
Paramos no estacionamento e fiz alguns alongamentos para os braços, o marido me olhava com um olhar cético e avisou que não sairia do carro, Sy logo ligou o GPS e colocou num programa de TV, era melhor eles ficarem longe da chuva e com alguma coisa para distração.
O tempo passava e não adiantava ficar esperando, com 10 minutos para as 7 hs sai do carro e debaixo de uma cobertura no estacionamento fiz uns esticados para as pernas (sei que não é o recomendado), o frio foi passageiro e a chuva intensa, então fiquei debaixo de chuva andando de um lado a outro aguardando a largada já que não tinha lugar para se esconder. Se a largada foi no horário fiquei sem saber, como em algumas outras provas esqueci o relógio/cronometro em casa (por falta de hábito de usar no cotidiano).
Dada a largada, nem preciso comentar que de cara precisei procurar lugar para pisar de tantas poças existentes perto do início da subida da Ponte Transamérica, além das poças, tanto na subida como descida da ponte era preciso desviar do curso da água, a chuva castigou os corredores. Quando cheguei no km 2, senti que toda minha roupa estava molhada, como se tivessem jogado um balde de água, mas o boné protegia meu olhos da chuva. Nessas alturas o tênis já estava ensopado.
Quando fiz o retorno corri observando a paisagem, o trem que passava e os pouco passageiros que deviam estar nos olhando e pensando o quanto loucos somos em correr naquele tempo, a vegetação na encosta do morro, o Rio Pinheiros que quase passou despercebido (pois em outras provas naquela região sua presença foi bem marcante tamanho o mau cheiro que exalava). A chuva foi intensa do começo ao fim de meu percurso.
Depois de cruzar a linha de chegada e entregar o chip, recebi apenas um energético e 2 goiabinhas de chocolate, não vi frutas ou outro lanche, se tinha foram entregues apenas para os corredores da meia maratona. Como a desorganização já começou pelo regulamento não poderia ser diferente no final. Acho que esse foi mais um motivo de ter tão poucos corredores no evento. Agora fico temerosa em participar de outros eventos dessa organizadora.
Indo ao encontro do maridão e Sy fui pisando em ovos porque o tênis já incomodava, senti que estava com bolha no arco dos pés pelo fato de ter corrido sem meias com medo de que pudesse enrolar no calcanhar e atrapalhar no percurso.
No caminho lembrei-me de ter lido num post uma dica para levar sempre uma muda de roupa…….. e que falta estaria fazendo naquele momento! Tirei apenas minha camiseta e vesti a jaqueta (que estava seca no carro), depois coloquei uma capa de chuva para manter a temperatura do corpo e fomos para casa. No percurso pegamos a marginal e pude contemplar os outros guerreiros que escolheram a meia maratona, a extensão da pista era de perder de vista, neste momento a chuva já era mais branda.
Quando corri em Salvador (apesar da chuva ter sido intensa antes, durante a prova parou, voltando somente no final, fiquei molhada, mas consegui chegar ao hotel sem frio, e com a roupa quase seca), diferente do que imaginei…… aqui em Sampa embora a chuva fosse intensa, não senti frio durante a corrida. Só senti frio alguns minutos depois de ter terminado a prova.
Bom, quando estávamos chegando em casa avistei da S. João o minhocão com um colorido vermelho ímpar por ter sido naquele domingo palco de mais uma etapa de corrida de rua…… ah, nesse momento não mais chovia nesta região.
Chegado a minha casa tratei de tomar um banho bem quente para não ficar resfriada, tomamos novamente nosso café da manhã e fui para baixo das cobertas, logo adormeceria plenamente realizada. O resto do domingo estava mais para ficar na cama dormindo ou vendo TV, porque ficou nublado com pancadas ocasionais.
Após dias de espera foi divulgado o resultado da corrida, fiz em 44min19seg acima de minha expectativa, enfim, fica para a próxima eu baixar esse tempo. Não me darei por vencida!!! Afinal consegui correr todos os domingos de Setembro!
Agora é anunciada uma pausa, devido às eleições no próximo domingo. Neste período vou pegar seriamente nos treinos e exercícios durante a semana, porque na segunda quinzena do mês de outubro volto para a pista.
NAMASTÊ!!!


Depois da prova
1Esta semana, foi uma semana de boas lembranças, fiquei pensando na prova e no sucesso que foi. Tínhamos a sensação de que não faríamos em menos de 5 horas. Mas cada um superou o seu tempo pessoal e conseguimos terminar a prova com 4:47:57 (resultado oficial).
Eu mesmo tinha como meta o tempo de 45 minutos e acabei fazendo em 41:52. Foi uma vitória pessoal.
| Nome | Tempo T. | Passagem |
|---|---|---|
| DENIS | 00:37:13 | 00:37:13 |
| EVELIN | 00:37:02 | 01:14:15 |
| ADRIANO | 00:45:58 | 02:00:13 |
| MARISA | 00:35:01 | 02:35:14 |
| MARINA | 00:33:24 | 03:08:38 |
| ALEX | 00:41:52 | 03:50:30 |
| CEZAR | 00:33:28 | 04:23:58 |
| WILLIAN | 00:23:59 | 04:47:57 |
Eu fui o mais lento apesar do tempo do Adriano marcar mais. Mesmo assim considero um tempo bom já que tenho sobre peso. A semana foi de descanso, aproveitei para cuidar da minha gripe e dor no tornozelo. Mas em paralelo já iniciei um regime. Quero continuar a correr e a perda de peso é item fundamental neste trabalho.
1º. Circuitinho
12

Sábado dia 25/09 aconteceu aqui em Sampa o 1º. Circuitinho. A princípio o site da corrida dizia que seria realizado no domingo, com entregas do kit no sábado. Já havia feito a inscrição da Syssi, mas pairava no ar uma grande dúvida, corrida realmente no domingo? Dia 25 era sábado e o local da retirada do kit ainda a definir …..
Há 20 dias do evento liguei para o contacto para certificar-me das datas. Confirmaram que a corrida seria no sábado e que talvez a retirada do kit ocorresse no próprio dia da corrida ou na semana anterior, informações que deveriam ser divulgadas talvez com uma semana de antecedência. Contudo, somente no meio da semana passada o site divulgou que a retirada do kit seria no dia da corrida.
O evento foi realizado no Jóquei e o acesso se deu pelo portão de estacionamento ao lado direito. No final da alameda do estacionamento do lado esquerdo estariam as tendas para retirada do kit e chip de cronometragem.
As pistas de corrida foram montadas numa parte do pateo do estacionamento tendo os portais bexigas coloridas para dividir os metros por faixa etária.
Depois de colocar o chip no tênis da Syssi e feito alongamento, ficamos observando a corrida das crianças de 7/8 anos.


Observei que a pista era bastante irregular com buracos, boca de lobo acima do nível da rua, remendos de asfalto, desníveis, tanto que vários foram os tombos dos pequenos nas corridas, inclusive vi a queda de um menino perto de nós que quando foi acudido pelo pai sua calça de moleton tinha um belo rasgo no joelho.
Mostrei para Syssi as irregularidades da pista e pedi que ela fosse cautelosa e, aqueles outros conselhos de sua primeira corrida, não ficar na muvuca, não disparar no início, não olhar para os lados, seguir em frente caso caísse (mas rezando para não cair, pois isso desestrutura o pequeno atleta).
Desta vez a distância seriam de 300m, o dia estava com a temperatura em elevação, mas as corridas aconteciam em local arborizado.
Chegou a hora do alinhamento da Sy e fique do lado direito da pista, pois assim eu poderia caminhar com mais liberdade e ter com ela na chegada (mas o pai já estaria por lá para recebê-la).
Quando cheguei ela já estava sem o chip, mas um pouco emburrada, logo me veio o pensamento de uma queda, mas não a vi cair, ela reclamava de dor no lado do peito. Estendi minha canga no gramado e a fiz deitar um pouco para se acalmar. Depois de um tempo ela diria para mim que ficou com as pernas tremendo na largada e que lhe faltou ar no final da corrida.
Não exigimos dela nenhuma colocação, apenas cuidado para as quedas, mas não avaliei seu eventual stress, já que a corrida deles acontece por baterias e dos adultos todos correm juntos, um diferencial psicológico bastante importante.
Minutos passados ela voltou a ser a menina alegre e sorridente que sempre foi. Como estava devidamente medalhada pediu um presente para o pai, ir ao shopping almoçar para desfilar com sua medalha de peito estufado. Essa é a nossa SYSSI!!!
Acho que organização pecou quando não deu a devida atenção à pista dos corredores mirins. Aliás, quedas nessa idade são bastante frequentes. Puxando pela memória, também na 12ª. PA Kids vários foram os tombos. Espero que para o próximo ano seja ultra melhorada a pista de corrida.
Quanto ao lanchinho, a mochila do kit veio recheado de mini-waffles, bolinhos e, no final da corrida um saquinho com sanduíche de frios, bombom, bolachas e uma caixinha de achocolatado.
Hidratação foi abundante e o clima ajudou aos pequenos, ao inverso do que a previsão do tempo dizia (sábado dia chuvoso).
Espero também que alguma organizadora crie uma Corrida de Rua Fun Family nos moldes da que já existe no Rio de Janeiro, eles adoram quando podem correr junto com os pais, irmãos, amigos e os demais corredores, porque é frustrante corrida por baterias.
Fica aqui meu apelo para mais esse evento.
frente da camiseta
costas da camiseta
detalhe da camiseta e medalha
Recomendo ir (mas sem o Claudio, porque ele abri o bico antes da hora)
6Todos que correram ontem, o fizeram debaixo de muita chuva. Ate que em relação a isso saí com roupa apropriada e cuidei bem dos pés.
Eu recomendo o passeio que fiz. Muito bom, mesmo com chuva intensa e ininterrupta de três horas (tempo que durou meu treino).
http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20bernardo%20do%20campo/843128558867252866
O trecho da Rodovia Anchieta foi meio “tenso”, mas porque chovia muito e ainda estava escuro, mesmo já sendo 06 horas. Principalmente quando fiz o meia -volta-volver, senti falta de companhia. Eu estava com corpo e hidratação em ordem. A chuva não deixou sequela alguma. Faltou foi força de vontade mesmo. Com 02H53Min caminhei um pouco não sei exatamente por que e me desnanimei. Corri mais um pouco, andei mais um pouco, mas isso nem marquei. Sei que foram 25km 3horas. Meu primo Marcos me resgatou às 09:00 eu estava na pista a 03h20min, caminhando e com frio.
O passeio é belo e fica a recomendação.
PS: Último post rosinha. Ufa!
18ª. Maratona de Revezamento – RESULTADO
12
Depois de terminada a corrida fui abordada por um membro de um site de divulgação de fotos e resultados de corridas de rua que informou: o resultado sairá em 72 hs! Uma eternidade para mim que não cronometrei meu tempo.
Só que as 72 hs foram esticadas, o que tornou um verdadeiro calvário, mas insistentemente igual a conta-gotas, ops, conta-minutos acessando o site da organização, chegou ao fim minha angústia e ansiedade………….. acabou de ser divulgado os resultados.
É com muito orgulho que colo abaixo nossa classificação!!!
EQUIPE EX-SEDENTÁRIO………………
P A R A B É N S !!!!!!!!!!!!!!!!
| Equipe: | EX-SEDENTARIO | Número: | 1478 | Categoria: |
| Colocação: | 2280 | Tempo: | 05:37:19 |
| Núm. Peito | Nome | Sx | Tempo | T. Passagem |
| 1478-1 | SAMUEL JOSE DE OLIVEIRA | M | 00:34:44 | 00:34:44 |
| 1478-2 | FABIO HASHIMOTO | M | 00:32:23 | 01:07:07 |
| 1478-3 | CLAUDIO LUCIO DUNDES | M | 00:33:12 | 01:40:19 |
| 1478-4 | ANA MARIA SHIBATA | F | 00:41:39 | 02:21:58 |
| 1478-5 | ANA AMELIA SHIBATA VIDAL | F | 00:45:26 | 03:07:24 |
| 1478-6 | LUCIANO NERES MARTINS | M | 00:42:03 | 03:49:27 |
| 1478-7 | IGOR ROBERTO DIAS | M | 00:47:28 | 04:36:55 |
| 1478-8 | PEDRO VILSON RIOS | M | 01:00:24 | 05:37:19 |
Um grande abraço a TODOS!!!!!!!!!!!
18ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar S.Paulo
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Cá estou para relatar minha estréia na corrida de revezamento.
A semana passada custou a terminar e a ansiedade veio com ela.
Na sexta-feira, antevéspera da corrida saiu uma matéria de Rodolfo Lucena comentando e dando dicas para a tão esperada corrida de Revezamento. De cara dizia que estavam inscritos 32 mil corredores……uauuuuuuuu…….. é uma das maiores corridas de revezamento, sendo a 8a. no rank mundial e, que 23% eram iniciantes, ou seja, eu e mais alguns de meu grupo estávamos nesse percentual de estreantes. Também deu dicas do que comer, fazer e não fazer.
Dizia o artigo que a corrida é “muvucada”. Tentei imaginar o que seriam esses 32 mil corredores na pista, digam-se, alguns corredores de nome e peso, tive a sensação de ser um grão de arroz no meio desse universo. Tratei de procurar no site do evento o resultado da equipe vencedora do ano passado, bem como a última colocada para ter idéia de tempo.
O Claudio ficou de retirar o kit, mas estava enrolado e não poderia ir buscá-lo antes de sábado. Eu estava ansiosa, o kit representava a materialidade da corrida, então me ofereci na sexta-feira para ir buscá-lo.
O kit era simples, o diferencial foram as camisetas verde escuro para o masculino e rose para o feminino. A novidade, aliás, para mim já não era mais novidade (esqueci de comentar no post anterior), foi o chip descartável, que deve ser colocado no pé direito. Dá uma falsa sensação de que vai cair, porque fica um círculo em cima do tênis, mas como deve ser amarrado, era só checar se estava seguro.

Seguindo a recomendação de Rodolfo Lucena, sexta dormi não muito tarde.
Sábado acordei somente quando meu corpo e mente quiseram despertar…… foi uma noite de muitos sonhos, aliás, sempre tenho vários sonhos, mas só consigo me lembrar dos 2 últimos. Acordei já eram 10hs45 min. Aos sábados acordar nesse horário sem ter despertado umas duas vezes pela madrugada achei estranho, mas Rodolfo disse descansar e dormir bastante, acho que meu subconsciente assimilou a informação.
Finalmente o dia da corrida de revezamento chegou! Saímos com tempo o suficiente para não ficar parado e estressado no transito.
Thiago praticamente chegou conosco no ponto de encontro. Corajoso só vestia camiseta apesar de estar gripado e a temperatura estar em 11ºC. Enquanto aguardávamos os outros membros da equipe, esbarrou por nós a mãe de uma coleguinha do colégio da Syssi, surpresas da vida. Trocamos algumas frases e ela seguiu para encontrar sua equipe, o tempo urgia.
Minutos depois chegaria também Paulo Motta colega da equipe de revezamento do Thiago. Conversamos um pouco sobre …….. corrida é claro…. Logo depois chegaria Claudio, Fabio, Samuel e Luciano. Tratamos de etiquetar e chipar o Samuel, o 1º a correr. Mais uma vez olhamos o mapa do circuito para localização das trocas impar e par. O ponto de troca impar estava próximo ao nosso ponto de encontro, mas a troca par…… no outro extremo do circuito.

Ouvimos dar a largada e quase perdemos a passagem do Samuca por nós, mas deu tempo de fotografá-lo. Logo depois o Fabio seguiria para o local da troca par.

Chegada a hora de ir, eu e Luciano deixamos no ponto de encontro Melinha, Igor, maridão Silvio e Syssi, então eu pude ter idéia de parte da dimensão de pessoas circulando aos arredores do circuito. Obrigatoriamente precisamos passar por dentro do Parque Ibirapuera que naquela manhã estava tão solitário e vazio, diferente de outros tantos domingos que lá estivemos para passear ou andar de bicicleta.
Quando cheguei ao local da troca par (na Av. Rubem Berta) vi um mundaréu de gente….. Bateu um stress, um nervoso, quantas pessoas amontoadas, outras descansando no barranco aguardando sua vez. Será que eu conseguiria ver o Claudio passar? Ou será que ele já tinha passado?? O temor era mais forte quando eu via alguns corredores passando de um lado para outro com a munhequeira na mão sem localizar o parceiro de troca.
Comecei a ficar angustiada, via os corredores passando do outro lado da rua, espiava a minha direita para ver os que estavam retornando……. e nada…….. sensação horrível a de ter perdido o parceiro de troca, que poderia acarretar atraso para a equipe. Eis que numa das olhadas vejo o Claudio chegando, me apressei para ficar bem a vista, a troca foi hiper rápida, ele caminhando forte passou a munhequeira, eu fui colocando no pulso e correndo sem perder 1 minuto, porque conheço minhas limitações. Logo atrás vinha o Claudio que correria conosco para assim fazer seu treininho.
Confesso que fiquei inibida, não tenho pernas para acompanhá-lo. Fomos seguindo, ele pegou a máquina fotográfica que eu carregava na mão para registrar a corrida, foi fotografando durante o percurso, agora não se tratava de seu tempo. Claudio fez uma restrição, não falar para não gastar energia, bom só comunicava que ia caminhar……. no mais “bico calado”………..rs

Eu seguia trotando, caminhando, peguei uma descida, depois encarei 2 subidas e perguntei ao Claudio quanto faltava, ele respondeu 2 km, bem mais a frente fiz a mesma pergunta e a resposta foi a mesma, oras……. indaguei, vc acabou de dizer 2 e não saímos disso?? Peguei uma descida novamente, quando avistei o tapete verde que pareceu não ter fim. Pensei, cadê o portão 8????????????
Caramba, passavam todos os números que antecediam e nada de aparecer o 8, foi quando avistei o Claudio com um sorriso enorme apontando para Melinha, senti um alívio, a troca também foi rápida.
Melinha seguiu com Cláudio e eu logo depois estaria no ponto de encontro onde estaria Samuel e Fábio que já tinham concluido seu percurso. Igor ali meio que sozinho, fazia o aquecimento concentrado, logo quis ir para o local da troca, eu o desestimulei, porque Melinha ainda iria passar para o Luciano, então seria um percurso de 10 km, ele ficaria tempo demais esperando num verdadeiro tédio.
Como é difícil administrar o tempo para não ficar esperando demais nos pontos de troca, mas acho que conseguimos neste quesito, tudo foi instinto.
Lembrem-se o Capitão de nossa equipe – Claudio “Pace” estava no circuito, então o consenso dos que já tinham feito o percurso administramos os outros que ainda iriam correr.
Sr. Pedro chegou e passou pelo mesmo ritual, colocar o número no peito, o chip no tênis direito. Como ainda estava cedo para ele ir ao ponto de troca, ficamos conversando, observando a performance dos corredores que passavam a nossa frente, apontando as equipes presentes, sem contar a descontração total do Samuel com suas piadas. Foi muito bom, o tempo passou que nem sentimos.

Dentre tantos corredores vimos o Thiago e Paulo passando por nós o que valeu o incentivo de força e estimulo estilo tiete mesmo!

Esse mundo realmente é pequeno …….. encontrei a mãe de outro amiguinho do colégio da Sy, para minha surpresa não sabia que também participava da corrida. Não deixei de incentivá-la - Força Cristina!!!, gritei. Acho que assustei um pouco, pela reação ela não esperava alguém naquela hora, naquele lugar gritando seu nome, quando me viu lançou um sorriso e foi na sua batida.
A manhã começava a esquentar com um leve sol despontando dentre as nuvens escuras e eu ali com alguns integrantes da equipe que eu não conhecia, nunca trocamos comentários em blog, conversando como se fosse amigos de longas datas. Ainda bem que sempre tinha alguém para conversar e fazer companhia para o Silvio, porque ficar ali esperando horas por nós, não deve ter sido agradável.

Aproximava o momento do último integrante da equipe revezar. Levantamos acampamento. Samuel levaria o Sr. Pedro para o local da troca e os demais seguiriam também para cruzarmos a linha de chegada. Luciano acabou indo embora e não participou da reta final da equipe, tinha compromissos.
Syssi ficou empolgada e taxativamente disse que correria ao meu lado na reta final. O Papy ficaria sozinho para registrar o momento da chegada. E assim foi. A equipe unida cruzou a chegada sob os olhares e saudação do Alecão na tribuna Vip, nosso garoto Taeq e as lentes do Silvio.

Sr. Pedro demonstrava uma satisfação impar nessa empreitada, era contagiante, alegria maior foi cruzar a chegada unidos.
Tudo foi perfeito, lamentei apenas não ter cronometrado meu tempo na corrida, diante de minha ignorância que algumas vezes persiste em ativar/acionar o cronometro, acabei fazendo o percurso sem saber meu tempo. Agora fico aguardando a divulgação do resultado que deverá ocorrer somente na quinta feira.
Uma certeza ficou, esforçamos bastante para fazer nosso melhor tempo, houve um grande entrosamento e espírito de equipe dos integrantes que até então eram desconhecidos entre si.

Comentou nosso amigo Fabio Namiuti que deixei de ser principiante, mas jamais imaginei estar participando de uma corrida de revezamento. Agora sei por que cada vez tem mais inscritos……
Agradeço pela oportunidade de compor a equipe que já está pensando numa próxima…….
Enfim, valeu a pena ter madrugado no domingo.
Carpe Diem!!!!!!!!!!!!!!!
link para fotos:
http://picasaweb.google.com.br/110316945136018300007/18aCorridaDeRevezamento?feat=directlink
Site do Paulo Motta
1O Paulo Motta que todos conheceram no dia da Maratona tem um site e nele o relato do revezamento.
https://sites.google.com/site/pultemporada2010/
Coloquei em meu último post as fotos desse evento.
Abraços
Níver do Herói da Equipe – Super Thiago Zamith
5Ainda há tempo.
Hoje é o dia do aniversário do Grande Thiago Zamith.
Ele é o meu herói e é referência para toda a equipe Ex-sedentario. Exemplo em todos os sentidos. De uma educação sem igual. Incansável incentivador. E não desiste nunca dos amigos. Comigo então ele é um Santo. São tantos altos e baixos e tanta choradeira, que só vendo a paciência. Seu lugar está garantido no Céu, Thiago.
Um pouco tímido e reservado para os padrões Dundísticos. Mas um amigo de verdade. Eu nunca vi tão eufórico como na Maratona de ontem.
Thiago, toda a felicidade e sucesso para você. Um cabra que merece e muito. E muito obrigado pelo amor ao esporte e aos amigos. Agradecimento que faço em nome de toda família Ex-sedentário.
Foi um amigo que ganhei em razão deste blog e que levarei para o resto da vida.


